HomeRECEITASAqui tem uma receita simples de chá para perder os quilinhos

Aqui tem uma receita simples de chá para perder os quilinhos

Precisa de ajuda para emagrecer? Há quem diga que determinados tipos de chá sabem e fazem bem. Não só ajudam a perder peso ou a adelgaçar o corpo, como controlam o apetite. É o caso do famoso chá preto, rico em flavonoides, que têm propriedades antioxidantes. Contudo, não substituem uma alimentação adequada ou a prática de exercício físico regular.

De acordo com o portal Tua Saúde, quem quer perder peso deve acrescentar alimentos termogénicos à dieta, como canela ou pimenta caiena, que aumentam a ‘queima’ de gordura acumulada. Com isso em mente, passemos à receita!

Ingredientes:
2 colheres de chá preto
Cascas de 1/2 laranja
1 pau de canela
2 xícaras de água a ferver

Modo de preparação
1- Numa panela, coloque a canela e deixe em lume médio por cerca de cinco minutos.
2- Depois, acrescente os restantes ingredientes à água a ferver e deixe repousar por 10 minutos.
3- Coe e beba frio ou quente, de acordo com a sua preferência, cerca de uma a duas xícaras por dia.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

VOCÊ PODE GOSTAR TAMBÉM

Popular

COMENTÁRIOS RECENTES