Category: FITNESS
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Quer Perder Peso? Aqui tem uma bebida com pouquíssimos ingredientes
Rico em água e fibras, esta bebida controla o apetite e ajuda a combater a retenção. O melhor de tudo? Também auxilia no processo de emagrecimento. Cada copo de 250 mililitros desse sumo contém aproximadamente 110 calorias. Esta bebida pode ser preparada e armazenada no frio durante seis horas. Confira abaixo a receita do portal…
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Oito alimentos para conseguir o corpo perfeito até ao verão (com saúde)
Todos os dias o cenário repete-se. Saímos de casa pela manhã com roupas mais primaveris e no fim do dia regressamos gelados. Infelizmente, o frio pode desencadear alergias, gripes e, por conseguinte, o nosso sistema imunitário fica em baixo. O segredo está em apostar nos alimentos certos. Assim, conseguirá equilibrar o sistema imunitário, uma espécie…
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Perca os quilinhos extra de vez com esta receita fácil e muito saudável
Os sucos antioxidantes ajudam na manutenção de um organismo saudável, pois são ótimos nos combate aos radicais livres. Além de reforçarem o sistema imunitário, estas bebidas previnem doenças como cancro, problemas cardiovasculares e infeções. Mas há mais. Quando complementados com outros componentes presentes nos frutos e legumes contidos nos sumos naturais, os antioxidantes ajudam no…
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O potente sumo ‘detox’ que ajuda na perda de peso (com saúde)
Está insatisfeita com o seu peso e quer perder uns quilinhos? Felizmente, existem ‘atalhos’ que pode seguir sem comprometer, de todo, a sua saúde. Experimente este sumo ‘detox’ de tangerina. A receita é da nutricionista Cátia Carvalho Silva. Ingredientes: 2 tangerinas 1/2 manga 1 cenoura Água Gengibre q.b. Sementes de papoila q.b. Modo de preparação:…